குழந்தை நலன்
அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மை தகவல்..! பாஸ்ட் புட் கடைகள்..!
அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மை தகவல்..! பாஸ்ட் புட் கடைகள்..! 1) வைத்திருக்கும் நாங்கள் அன்று வாங்கிய சிக்கன் மட்டுமே உபயோகப்படுத்துவதில்லை .. 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேலும் படிக்க »
குழந்தைகள் பராமரிப்பு..
`கடவுள் மனிதன் மேல் நம்பிக்கை இழக்காததன் அடையாளம் குழந்தைகள்’ என்பார் தாகூர். சிறந்தமுறையில் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகள் எதிர்கால சமூகத்தின் பாதுகாவலர்கள். நமது சின்னச் சின்ன மேலும் படிக்க »
ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்
ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் நமது உணவில் ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டில் அதிகமாக மாவுச்சத்து, சர்க்கரைச்சத்து அடங்கியுள்ளது. அரிசி, கோதுமை போன்ற பல தானிய மேலும் படிக்க »
நஞ்சாகும் உணவு குறித்து சில உண்மைகள்!
நஞ்சாகும் உணவு குறித்து சில உண்மைகள்! உணவைப் பற்றிய எண்ணற்ற உண்மைகளில் ஒருசிலவற்றையாவது வெளிப்படுத்த வேண்டும் என எண்ணுகிறேன். ஏதேனும் ஒரு பன்னாட்டு உணவு வகை மேலும் படிக்க »
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாய் இயங்கிட எளிய பயிற்சிகள்.!
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாய் இயங்கிட எளிய பயிற்சிகள்.! உடற்பயிற்சிக்கான நேரம் ஒதுக்க முடியாதவர்கள் இந்த எளிய பயிற்சிகளை தினமும் 30 நிமிடம் செய்து வந்தால் அன்றைய மேலும் படிக்க »
